Yoga paddle surf

sup yoga flow

El yoga en el agua te dará una experiencia totalmente nueva.    Al estar expuesto a los elementos y tener que ajustarse al movimiento de la tabla sobre el agua, maximizarás tu estabilidad central durante toda la clase.
La experiencia previa de SUP y Yoga son definitivamente una ventaja para ayudarle a sacar el máximo provecho de sus sesiones de SUP Yoga, pero incluso los principiantes completos de ambos pueden participar en esta fantástica nueva forma de Yoga.
Nuestras clases de SUP Yoga son impartidas por experimentados instructores de Yoga, algunos de ellos son también instructores de SUP cualificados, lo que significa que obtendrás lo mejor de ambos mundos. Por favor, consulte nuestra página de instructores para obtener más información sobre el equipo.
Los precios varían en función de la duración de la clase, pero comienzan en £ 25 por persona para una sesión de 1 hora (para las sesiones de grupo programadas en el calendario) / precios de las clases privadas se pueden encontrar aquí (y puede incluir una visita guiada SUP también).
Su seguridad y el disfrute de una clase de SUP Yoga es siempre nuestra principal consideración, por lo que puede haber veces que una clase debe ser cancelada en el caso de muy mal tiempo. Si esto sucede, por supuesto, usted será capaz de reservar en una sesión alternativa.

yoga con tabla de pádel para principiantes

Esta nueva actividad llega a nuestras playas de la isla de Ibiza y se puede practicar flotando en aguas tranquilas. Además de los conocidos beneficios del Yoga, aumentamos la flexibilidad, la coordinación y la fuerza muscular del núcleo necesaria para mantener el equilibrio sobre la tabla de sup, proporcionando una enorme sensación de tranquilidad y armonía, rodeados de un entorno excepcional; el mar y la naturaleza.
Las clases matutinas son útiles para despertarnos y energizar nuestro cuerpo, al mismo tiempo que nos ayudan a mantener una mente clara y tranquila para el día siguiente. Las clases nocturnas son útiles para llenarnos de energía con la ayuda de la puesta de sol, devolviendo el bienestar a nuestro cuerpo, reconectando con la naturaleza que nos rodea, de forma saludable. El SUP Yoga se realiza tanto en el mar como en las piscinas de los hoteles o villas

las mejores tablas de pádel para yoga

El paddle boarding sigue siendo más popular cada año. Cada vez más personas conocen este deporte acuático accesible y disfrutan de este maravilloso deporte. Mientras tanto, también se están desarrollando alternativas al paddleboarding. Además de las tablas de paddle estándar, ya existen tablas que permiten hacer windsurf, competir, pescar, salir con familias enteras y mucho más. También se ha creado el Yoga SUP, que ya forma parte de nuestra gama.
Yoga SUP es lo que su nombre ya revela. Con una tabla robusta y especialmente fabricada, realizarás tus posturas favoritas en el agua. La combinación de estar al aire libre, disfrutar de la naturaleza y la tranquilidad del agua es algo que inspira a muchas personas. Si te gusta el Yoga, ¿por qué no practicar tus posturas sobre una tabla de SUP mientras flotas tranquilamente sobre el agua? Maravilloso, ¿verdad?
Para empezar con el Yoga en el agua, es muy recomendable tener una tabla de paddle hinchable y resistente. Es recomendable una tabla de 15 cm de grosor que sea estable en el agua. Al principio, el yoga SUP requiere acostumbrarse. Una tabla inestable no te ayudará con esto. Existen en el mercado tablas de paddle especiales para yoga, que mostraremos en el siguiente capítulo. Por supuesto, no es obligatorio tener una tabla de paddle yoga, en una tabla de paddle normal también puedes hacer ejercicios de yoga.

tabla de paddle yoga inflable

Nuestras sesiones en un aislado lago de agua dulce están dirigidas por la experimentada instructora Kirsty, que posee una cualificación de alta calidad como instructora de yoga, así como las cualificaciones de ASI paddle board y ASI SUP yoga.
Deja que tu tabla de paddle se convierta en tu alfombra de yoga flotante, donde la superficie inestable hace que se preste mayor atención al equilibrio en cada posición de yoga. Esto fortalece nuestro cuerpo, mientras que el enfoque y la concentración necesarios mantienen nuestra mente en el momento presente y conectada con el increíble entorno natural que nos rodea. Se trata de divertirse, siendo el chapoteo después de una caída una de las mejores partes.
Remamos de rodillas y practicamos habilidades, antes de anclar nuestras tablas para una secuencia de SUP yoga de 1 hora. Aquí encontramos nuestro propio nivel de desafío, jugamos, reímos y terminamos con la relajación asistida por el suave chapoteo del agua contra nuestras tablas.
Tuve un tiempo fabuloso de stand up paddle boarding en East Lothian con Stevie, Adrian y amigos. Fue brillante sentir más confianza a medida que pasaba el tiempo y sentí que era suficiente tiempo pasado en el agua.