Yoga en tarifa

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El principio del Yin & Yang constituye la base del equilibrio en el universo, la naturaleza, la vida y el ser humano. La salud significa el equilibrio entre el Yin y el Yang. Salud para el cuerpo físico, la mente y el alma. Cultiva el equilibrio, la armonía y la libertad en tu vida dentro y fuera del yogamat.
La práctica de la mañana tendrá un enfoque más dinámico, donde nos moveremos a través de secuencias inspiradoras, creativas y dinámicas de Vinyasa Flow con diferentes temas cada día. Nos centraremos en la respiración y experimentaremos el poder de la misma, combinando la respiración y el movimiento en una danza sin esfuerzo y permitiendo que nuestra energía fluya más libremente. Explorar nuestros límites físicos y mentales. La Práctica Yang aumentará nuestra flexibilidad, fuerza y energía, nos ayudará a estar más centrados y es profundamente desintoxicante. Durante la semana del Retiro tendrás la oportunidad de aprender y practicar una variedad de técnicas de Pranayama como técnicas de respiración energizantes, calmantes, tranquilizantes o equilibradoras que pueden ser fácilmente adaptadas a tu vida diaria cuando estés de vuelta en casa. Además exploraremos varios tipos de meditación en quietud, en movimiento, guiada a través de la visualización y de los Chakras.

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Famosa entre los kitesurfistas por su gran consistencia de viento, sus increíbles spots y su estilo de vida chillón, Tarifa tiene mucho más que ofrecer que ser una meca de los deportes acuáticos. Este lugar mágico ofrece un paisaje único con montañas de fondo, playas interminables, la costa marroquí en el horizonte y la posibilidad de ver el amanecer sobre el Mar Mediterráneo y la puesta de sol sobre el Océano Atlántico mientras estás sentado en el mismo techo.Con nuestros Kite & Yoga Camps queremos que experimentes la mayor «magia de Tarifa» posible. Empieza el día con una relajante sesión de yoga, deja que nuestros experimentados entrenadores te ayuden a mejorar tu nivel de kite y disfruta del estilo de vida andaluz en uno de los innumerables restaurantes y bares por la noche.
Lo que te espera son 5 días llenos de actividades, kitesurf, yoga y excursiones – en un pequeño grupo de personas afines y supervisado por entrenadores profesionales. Durante estos 5 días, la diversión y la aventura son la prioridad.
La mejor y más barata conexión con Tarifa es a través del aeropuerto de Málaga (AGP). También hay aeropuertos en las ciudades de Jerez, Sevilla y Gibraltar, algunos de los cuales están más cerca de Tarifa. Sin embargo, estos aeropuertos tienen menos frecuencia y las tarifas aéreas suelen ser bastante más altas.

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Retiros de Yoga y Rituales Sagrados en el Sur de España *** Clases particulares (con formación terapéutica, 24 años de experiencia en la enseñanza) *** Clases semanales de Vinyasa Flow y Yoga Aéreo de todos los niveles en la hermosa sala frente al mar del Hotel Hurricane *** Ceremonias de Cacao *** Rituales estacionales, de Solsticio y Equinoccio *** Talleres compartiendo mi AMOR por: Chocolate Crudo – Comida Saludable – Danza Consciente y Meditaciones de Movimiento – Respiración Transformacional – Círculos de Música *** Clases de Yoga Temáticas y Rituales y Ceremonias amorosamente elaboradas para Festivales, Bodas, Aniversarios, Cumpleaños y Bendiciones que inspiran un sentido de comunidad *** Meditaciones Guiadas *** Fisioterapia Holística y Terapia Craneosacral *** Se habla inglés, español y alemán
Mi trabajo de sanación comenzó como fisioterapeuta y craneosacral licenciada y profesora certificada de Tantra y Ashtanga Yoga en 1997. Cuando vivía en Viena trabajé durante más de una década en un Club de Salud y Danza y me convertí en una entusiasta practicante de todas las formas de Danza y Yoga. En 2002 traje mi profundo amor por el movimiento encarnado al sur de España. Desde entonces he trabajado con miles de clientes individuales, así como he mantenido el espacio durante 25 años en la pista de yoga y danza. Mi fuerza es guiar la energía del grupo a través de una experiencia con lo Divino, utilizando rituales para construir la fe, un sentido de interconexión y el empoderamiento personal. Estoy aquí para ayudar a crear espacios sagrados para conectar con uno mismo, con los demás y con nuestra querida Tierra.

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Una respuesta muy corta es que el yoga te hace sentir mejor. Pero eso no es todo.  El yoga es una filosofía de vida, que también tiene el potencial de crear un cuerpo, una mente y un espíritu vibrantemente saludables.  El yoga te permite sintonizar, relajarte y ponerte en forma, todo al mismo tiempo.
En concreto, las investigaciones demuestran que el yoga ayuda a gestionar o controlar la ansiedad, la artritis, el asma, el dolor de espalda, la presión arterial, el síndrome del túnel carpiano, la fatiga crónica, la depresión, la diabetes, la epilepsia, los dolores de cabeza, las enfermedades cardíacas, la esclerosis múltiple, el estrés y otras afecciones y enfermedades.
Hay varios estudios de yoga y gimnasios locales, pero la mejor experiencia que se puede tener es el yoga en la playa de arena de Tarifa. Las clases están abiertas a todas las generaciones y niveles de fitness, tanto individuales como en grupo.