Yoga chakras

amatista

Los chakras se relacionan con nuestra Kundalini, que a su vez es una ejemplificación de los inmensos potenciales latentes dentro de nosotros. Hay muchos medios para aprovechar estos potenciales ocultos (repetición de mantras, piedras preciosas, asanas de yoga, pranayamas, meditación, etc.) Todas las creaciones se conciben primero en nuestros pensamientos y, por lo tanto, nuestros pensamientos se consideran los medios más potentes para aprovechar nuestros potenciales innatos. Examinemos los Siete Chakras del Kundalini Yoga.
Nuestros pensamientos son la fuente primaria de todas las creaciones y, por lo tanto, se consideran el factor causal más potente para la manifestación de todas las posibilidades. Del mismo modo, la posesión de posibilidades sin la sabiduría para utilizarlas con sensatez es similar a un mono blandiendo una espada; perjudicial para uno mismo y para los demás.
El yoga ayuda a equilibrar nuestras emociones, acciones y a tener el control de nuestros pensamientos, por lo que es la ruta más eficiente y segura para crear una vida de empoderamiento. La confianza en uno mismo, la mejora de las relaciones, la abundancia financiera, la vitalidad, la expresividad y la salud física son algunas de las manifestaciones de este empoderamiento.

chakra de la corona

Los chakras (/ˈtʃʌk.rəz, ˈtʃæk-/ CHUK-rəz, CHAK-;[2] sánscrito: चक्र, romanizado: cakra, lit.  ’rueda, círculo’; Pali: cakka) son varios puntos focales utilizados en una variedad de prácticas de meditación antiguas, denominadas colectivamente como Tantra, o las tradiciones esotéricas o internas del hinduismo[3][4][5].
El concepto se encuentra en las primeras tradiciones del hinduismo[6]. Las creencias difieren entre las religiones indias, ya que muchos textos budistas mencionan sistemáticamente cinco chakras, mientras que las fuentes hindúes ofrecen seis o siete. [Los primeros textos sánscritos hablan de ellos como visualizaciones meditativas que combinan flores y mantras y como entidades físicas en el cuerpo[7]. Dentro del kundalini yoga, las técnicas de ejercicios de respiración, visualizaciones, mudras, bandhas, kriyas y mantras se centran en la manipulación del flujo de energía sutil a través de los chakras[6][8].
El sistema de chakras occidental moderno surgió de múltiples fuentes, comenzando en la década de 1880, seguido por el libro de Sir John Woodroffe de 1919 The Serpent Power, y el libro de Charles W. Leadbeater de 1927 The Chakras, que introdujo los siete colores del arco iris para los chakras. Posteriormente se añadieron atributos psicológicos y de otro tipo, así como una amplia gama de supuestas correspondencias con otros sistemas como la alquimia, la astrología, las piedras preciosas, la homeopatía, la Cábala y el Tarot.

cómo desbloquear los chakras

¿No sería bonito que nuestros problemas se quedaran atrás con nuestros zapatos cuando entramos en el estudio de yoga? Con demasiada frecuencia, llegamos a la esterilla sintiéndonos abrumados por las preocupaciones o bloqueados por un conflicto en la relación. La buena noticia: La clase adecuada puede dejarnos sintiéndonos más despejados, más ligeros y renovados. ¿Afirmar el poder antiestrés de un buen entrenamiento? Claro, pero los antiguos yoguis -y muchos profesores de hoy- también se lo atribuirían a la forma única en que las posturas de yoga y el trabajo respiratorio mueven el prana (fuerza vital) bloqueado a través del cuerpo sutil mediante siete vórtices de energía conocidos como chakras.
Chakra significa literalmente «rueda giratoria». Se cree que los chakras son discos giratorios de energía que deben permanecer «abiertos» y alineados para un óptimo bienestar emocional y físico. Si la energía se bloquea en uno de los chakras, se produce un desequilibrio físico, mental o emocional. Por ejemplo, se pueden sentir síntomas como ansiedad, letargo o mala digestión. Una práctica de asanas bien afinada puede liberar la energía y estimular un chakra desequilibrado, allanando el camino para ese maravilloso cambio interno por el que se conoce el yoga. Con un poco de entrenamiento, puedes aprovechar los chakras como una forma potente de aprovechar y cambiar tu energía en la dirección que quieras.

manipura

Si practica un estilo de vida yóguico en Occidente, lo más probable es que haya estado expuesto a una miríada de productos anunciados para «equilibrar sus chakras». Desde mezclas de aceites esenciales hasta cristales del tamaño de un puño o piedras pulidas, muchos de estos productos están diseñados para ser estéticamente agradables y asequibles. Pero, ¿funcionan? Y lo que es más importante, ¿qué sabemos de los chakras en Occidente? Este artículo explora el sistema de chakras e investiga su significado desde una perspectiva científica.
En esencia, los chakras son lo que las tradiciones espirituales hindúes describen como siete centros de concentración energética metafísica situados desde la base de la columna vertebral hasta la coronilla. La palabra «chakra» se traduce como «rueda» en sánscrito. Se cree que cada chakra vibra a su propia frecuencia en un patrón circular, canalizando la energía del universo hacia el sistema energético del cuerpo. Aunque el sistema de chakras se discute entre los practicantes de yoga, a menudo se considera un mito entre las comunidades científicas, en gran parte porque los científicos de Occidente han investigado muy poco sobre el tema.