Poses yoga pareja

Posturas de yoga en pareja avanzadas

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La realización de posturas de yoga con dos personas se denomina yoga en pareja. Cuando hay más diversión acrobática, se llama AcroYoga. Practicar con un compañero o amigo puede ser una forma divertida de fortalecer tu relación dentro y fuera de la esterilla, al tiempo que mejoras la flexibilidad, el equilibrio y la postura.
Cualquiera que quiera experimentar los beneficios del yoga a la vez que se relaciona con su pareja debería considerar la posibilidad de probar las posturas de yoga para dos personas. Pero para evitar lesiones, estira siempre antes de hacer yoga y practica una comunicación adecuada con tu pareja para asegurarte de que ambos están cómodos y seguros. Hay mucha confianza en estas posturas.

Posturas de yoga en grupo

Si estás casado o tienes una relación duradera, encontrar formas creativas de conectar con tu otra mitad y profundizar en vuestra relación puede ser difícil. Claro, hay entradas para conciertos sorpresa y cenas nocturnas que dicen «te quiero», pero llegar a las cosas más profundas, como la construcción de la confianza y la intimidad, simplemente no se puede hacer sobre un plato de pasta. Entra: el yoga para parejas. «La comunicación es un componente clave de todos los ejercicios de yoga en pareja», explica Maya McKenna, instructora de yoga certificada y profesora titular de YogaWorks en Los Ángeles, California. Comunicarse adecuadamente durante la práctica en pareja es una gran manera de crear una base para la apertura, la confianza y la comprensión mutua». McKenna dice que lo más importante del yoga en pareja es «ser abiertos y honestos el uno con el otro y mantenerlo alegre y divertido». Permita que McKenna le muestre con siete poses de yoga en pareja, que están destinadas a ayudar a fortalecer el vínculo entre los socios. Concéntrese en su respiración y tómese su tiempo. Asegúrate de que tú y tu pareja habláis.

Juego de yoga para parejas

Así que ya has hecho la clase de cerámica para parejas, la clase de cocina para parejas, la clase de baile para parejas y, literalmente, todas las demás ideas de citas que Internet y tu tía Linda afirman que mantienen la, ejem, chispa viva. Sea lo que sea. Ahora estás buscando algo nuevo y, me atrevo a decir, un poco menos básico. Entra: El yoga en pareja. En concreto, estos vídeos y posturas A+ de YouTube. No sólo esta práctica viene en el bajo costo de $Free.99 en casa, pero es realmente una gran manera de vincular con su otro significativo. Quiero decir, definitivamente tienes que mantener un cierto nivel de confianza cuando uno de ustedes está sosteniendo al otro con una sola extremidad. Si te apetece el reto y estás listo para encender un poco de ~romance~ (y fuerza central basada en el zen), echa un vistazo a estos flujos y posturas de yoga para parejas que puedes probar en casa. ¡No te olvides de ayudar al otro a estirar, bbs!
Una de las partes más difíciles de un tutorial de vídeo en línea es que a veces son difíciles de seguir. Pero los instructores aquí hacen un trabajo MUY bueno al explicar todo, lo cual es importante cuando estás literalmente sosteniendo a tu pareja con tus piernas.

Posturas de yoga en pareja para niños

Lo entendemos. El yoga es una gran forma de actividad física para aprovechar los beneficios del ejercicio. La cosa es, sin embargo, la mayoría de los practicantes de yoga participar en ella como una forma de práctica individualista. Sin embargo, hay más en el yoga de lo que se ve a simple vista.
El yoga en pareja es una experiencia compartida que se centra más en la conexión con el otro que con uno mismo. Al realizar posturas de yoga en pareja con tu compañero, estás accediendo a todo un nuevo reino de beneficios para ambos como individuos y para vuestra relación juntos.
Desafortunadamente, no es tan fácil entender cómo hacer muchas de estas posturas de yoga en pareja para dos personas correctamente. Esta es la razón por la que hemos reunido una gran lista de poses de yoga para parejas para principiantes. También hemos incluido poses que son más difíciles para satisfacer las necesidades de todos mis compañeros experimentados practicantes de yoga.
Pero hacer poses de yoga para parejas produce una mayor atracción sexual entre usted y su pareja. Una de las razones es que la sensación de excitación que tenemos cuando estamos «de humor» o nos sentimos atraídos sexualmente por alguien es en realidad muy similar a la excitación del ejercicio físico. Realizar varias posturas de yoga en pareja te permite aprovechar esta excitación física natural que te hará estar físicamente activo de otra manera en poco tiempo.