Paddle yoga

beneficios del sup yoga

Al fin y al cabo, el SUP Yoga es una forma estupenda de disfrutar del agua.    Estar al aire libre y, en particular, en el agua, añade otra dimensión sensorial a la práctica del yoga.    Desde un punto de vista físico, estar sobre una tabla añade un elemento de inestabilidad que te desafía y compromete a otros músculos.
Si has decidido que el SUP Yoga será algo que harás con regularidad, podrías considerar la compra de una tabla específicamente diseñada para ello.    Una tabla de SUP Yoga tendrá algunas características diseñadas para el Yoga, pero ¿realmente necesita una tabla tan especializada?
Las tablas que se venden específicamente para el SUP Yoga suelen ser una versión de una tabla de estabilidad existente, pero con algunas modificaciones en la almohadilla de la cubierta y en los accesorios que hacen que la tabla sea más específica para el yoga.    Cuando usted compara cuidadosamente las características, usted puede encontrar que usted es mejor con un SUP inflable todo alrededor que tiene la disposición ideal para el yoga pero se realiza bien para otras actividades que reman también.
Mientras que usted podría realizar el yoga del SUP en virtualmente cualquier tablero, los principiantes desearán comenzar en la plataforma más estable posible. La mayoría de la gente sabe que la estabilidad de una tabla de SUP está dictada por su anchura.    Lo que es menos conocido es cómo el grosor de la tabla afecta a su estabilidad.

las mejores tablas de paddle yoga

WASUP Yoga es la primera y más larga comunidad de yoga con tablas de paddle de WA. ¡Estamos celebrando nuestro 9 aniversario en 2020!  Nuestra shala de yoga (o aula) está situada en la hermosa bahía de Shilshole entre Ballard y Magnolia en Seattle, donde a menudo nos acompañan las focas del puerto y las grandes garzas azules.
Esta vía de agua que es nuestro espacio de práctica es un lugar especial en muchos sentidos. Reconocemos que estamos en la tierra y el agua tradicionales de los primeros habitantes de Seattle, el pueblo Duwamish del pasado y del presente, y honramos con gratitud a la propia tierra y a la tribu Duwamish.
A través de las clases de yoga con tabla de surf de remo, WASUP Yoga ofrece a los aventureros saludables una forma única de conectar con los ricos recursos de la naturaleza y la comunidad – todo mientras se toca el manantial de equilibrio, bienestar y felicidad que reside dentro de todos nosotros.
WASUP Yoga valora nuestra interconexión y la diferencia positiva que la acción simple y directa puede hacer en nuestra comunidad. Debido a que WASUP Yoga dona una parte de todos los ingresos a los programas de Noel House y Yoga Behind Bars, cada tramo que usted toma en el agua ampliará la calidad de vida de las mujeres sin hogar y los encarcelados.¿Se siente interesado, incluso listo para agarrar un remo … y tal vez todavía un poco nervioso? Lo entendemos.

yoga en tabla de paddle cerca de mí

El yoga en el agua te dará una experiencia totalmente nueva.    Al estar expuesto a los elementos y tener que ajustarse al movimiento de la tabla sobre el agua, maximizarás tu estabilidad central durante toda la clase.
La experiencia previa de SUP y Yoga son definitivamente una ventaja para ayudarle a sacar el máximo provecho de sus sesiones de SUP Yoga, pero incluso los principiantes completos de ambos pueden participar en esta fantástica nueva forma de Yoga.
Nuestras clases de SUP Yoga son impartidas por experimentados instructores de Yoga, algunos de ellos son también instructores de SUP cualificados, lo que significa que obtendrás lo mejor de ambos mundos. Por favor, consulte nuestra página de instructores para obtener más información sobre el equipo.
Los precios varían en función de la duración de la clase, pero comienzan en £ 25 por persona para una sesión de 1 hora (para las sesiones de grupo programadas en el calendario) / precios de las clases privadas se pueden encontrar aquí (y puede incluir una visita guiada SUP también).
Su seguridad y el disfrute de una clase de SUP Yoga es siempre nuestra principal consideración, por lo que puede haber veces que una clase debe ser cancelada en el caso de muy mal tiempo. Si esto sucede, por supuesto, usted será capaz de reservar en una sesión alternativa.

tabla de paddle yoga inflable

Instintivamente, sabemos que estar cerca del agua reduce el estrés, aporta paz y nos hace más sanos y felices.  Del mismo modo, la práctica del yoga proporciona los mismos beneficios. A través del yoga profundizamos nuestra conciencia de la respiración, sincronizamos la respiración con el movimiento y cultivamos la concentración, la flexibilidad, el equilibrio y la fuerza.  La misión de Dragonfly Paddle Yoga es servir a las comunidades de Colorado Springs y Monument, así como a sus visitantes, y combinar la alegría de estar en el agua con la práctica del yoga.
Esta fue una experiencia increíble. Llevo mucho tiempo haciendo yoga, así que quería desafiarme a mí misma. También tengo miedo a los cuerpos de agua, esto me desafió a superar ese miedo. Nunca he estado en una tabla de paddle antes. ¡¡Muchos desafíos para mí hoy!! ¡Me lo he pasado muy bien! Christine es una profesora increíble, tanto en el agua como en tierra ;). ¡¡¡No puedo esperar a salir de nuevo!!!
Fundada en 2017, somos la principal fuente de Paddleboard Yoga, Alquiler de SUP y Experiencias, además de Fitness Acuático y Yoga en Colorado Springs, Monument y Woodland Park.. Contamos con tablas de clase mundial GLIDE SUP y GLIDE FIT.