Otros Recursos

Meditación Mindfulness:

Las personas y las sociedades se beneficiarán de la expansión de la consciencia producida a medida que las prácticas de la meditación Mindfulness se conviertan en parte de la vida cotidiana e impregna toda nuestra actividad en todos los ámbitos, cultural, familiar, social, laboral, etc.

Todos tenemos una capacidad natural para estar presentes, tranquilos y pensativos al enfrentar los desafíos de nuestras agitadas vidas. Esa es la base de la meditación mindfulness.

En meditacionmindfulness.online tienes el conocimiento que se requiere para meditación mindfulness.

Yoga para la Ansiedad:

Las técnicas de respiración, meditación y yoga, ofrecen un camino a través del cual las personas pueden reducir su ansiedad y ganar la claridad que necesitan para afrontar las situaciones cotidianas con un espíritu diferente. En vez de estar sobrecogidos por cualquier dificultad, ven esas situaciones como una oportunidad para superarse y dar lo mejor de sí mismas. También ayudan a afrontar otras terapias médicas limitantes de forma positiva, lo que está demostrado que aumenta el porcentaje de éxito.

Realizar yoga y reducir tu ansiedad es más fácil de lo que piensas, solo necesitas decidirte a hacerlo y aquí tienes la información que buscas https://yogaparalaansiedad.es

Yoga Nidra:

Según explica el Guru Satyananda: nidra significa sueño, mientras que yoga nidra significa sueño después de haberse liberado de todos los miedos y limitaciones, es un sueño pleno y profundo lleno de descanso y bienestar. En yoganidra.es hay información de primera mano de los beneficios de esta técnica.

Aprender a Meditar:

El uso de imágenes para aprender a meditar es uno de los ejercicios típicos que se aprenden en las primeras etapas de instrucción. Porque ayuda mucho a los principiantes a practicar. La técnica consiste en visualizar un objeto como una flor, una deidad, o los centros energéticos del cuerpo. En realidad, cualquier objeto sirve para llevar a cabo esta modalidad de meditación.

Ya tienes lo que necesitas para aprender a meditar y a convertirlo en un hábito que te ayudara a sentirte mejor. Entra en: https://aprenderameditar.es 

Profesorado de Yoga Online:

Un curso online es el medio perfecto para mantenerte inspirado, conectado, y comprometido con el desarrollo personal, con tu bienestar y con el mundo. El yoga te hace más consciente y abierto a la vida. En https://profesoradodeyoga.online tienes toda la información que necesitas para abrir una nueva puerta a tu futuro.