Practicar meditación para principiantes

El ritmo de vida ajetreado que nos caracteriza en la actualidad provoca que sea necesario buscar una alternativa que nos dé un respiro a los problemas cotidianos. La decisión de iniciarse en la meditación es una solución plausible para tomar conciencia de lo fundamental que es cuidar nuestra salud mental. Debemos tener en cuenta que …

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