Danza yoga

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Si te gusta la combinación dinámica de la danza y el yoga, entonces tal vez te gustaría tener más información sobre la formación de profesores de danza yoga. Hay muchas variantes a considerar, y algunas tienen más opciones de instrucción que otras.
Varios yoguis y yoguinis han ideado prácticas innovadoras de danza del yoga que mucha gente disfruta. Uno de los instructores más populares de la danza del trance del yoga es Shiva Rea. Sarina Condello es «la bailarina descalza». Beth Rigby es otra instructora reconocida, al igual que Daniel Leven.
Algunos de estos instructores ofrecen talleres para todos los niveles de experiencia, así como formación de profesores de danza yoga. Las opciones para aprender, y mucho más para enseñar, el Natya Yoga son algo limitadas en persona. Sin embargo, algunas organizaciones ofrecen otras clases de danza del yoga y DVDs que pueden resultar útiles.
En su base, la danza del yoga proviene de las danzas tradicionales indias del Natya Yoga, también conocidas a veces como danza Bharatanatyam, que es una compilación de los principales yogas: Bhakti, Karma, Jnana y Raja. Tradicionalmente es una práctica reverente diseñada para elevar el cuerpo, literalmente, a un estado espiritual superior mediante la representación de música y cantos devocionales a través de la danza. Un recital completo de Natya se compone de 108 movimientos especializados, conocidos como karanas, así como de otras asanas de Hatha Yoga, mudras y aspectos de pranayama.

Terapia de yoga y danza

La inspiradora coreógrafa Mia Michaels señaló articuladamente que «cuando tu espíritu baila, tu cuerpo te sigue». Esto es a veces más fácil de decir que de hacer en un mundo consciente de la imagen de las audiciones, las lesiones y el esfuerzo físico. El yoga se practica desde el año 3000 a.C. y se basa en la palabra sánscrita que significa «unir, acoplar y apuntar», en referencia a la conexión del cuerpo y la mente. El resultado es una capacidad intacta para desnudar nuestras almas como bailarines con confianza, intuición y libertad de movimiento.
Hay muchas formas diferentes de Yoga y todas ofrecen beneficios únicos, sin embargo, los resultados del Ashtanga Vinyasa Yoga en lo que respecta a la flexibilidad, la fuerza y el equilibrio de los bailarines son bastante notables. El Ashtanga Yoga comienza con una serie de Saludos al Sol como calentamiento. Esto permite que la sangre fluya por el cuerpo, limpiando las toxinas y calentando el núcleo y las extremidades. A continuación, se realizan una serie de «Asanas» [posturas] tanto de pie como sentadas. Las posturas de pie se centran en el equilibrio, la concentración, la alineación y la resistencia y, si se hacen correctamente, pueden hacer que se sude bastante. Como bailarines, siempre tenemos que trabajar estos puntos fuertes. Las posturas sentadas permiten un estiramiento profundo para mejorar la flexibilidad, así como la claridad de la mente. La danza y el yoga tienen una relación evidente entre sí, ya que una de las asanas de pie se llama «Natarajasana», que significa «Señor de la Danza».

La mejor danza del yoga

Tribes es un estudio de danza y yoga con sede en Leiden. Puedes encontrar nuestros dos estudios bajo los árboles del van der Werfpark y en el centro creativo de Haagweg 4. Somos únicos en nuestro enfoque para ofrecer danza y yoga en una amplia variedad de estilos.
Tribes ofrece diferentes clases de yoga y work-out a lo largo de la semana. Todas las clases de yoga y de gimnasia son de libre acceso y están abiertas a todos los niveles. Lo único que necesitas es una tarjeta de clases para apuntarte. ¿Tienes curiosidad por probar una de nuestras clases?  ¡Mira nuestro horario y consigue un pase de clase de prueba!
El entrenamiento de Tribes ‘BLOOM’ está aquí para ayudarte a florecer en todo lo que te gustaría lograr. Te lleva en un viaje inspirador y perspicaz para redescubrir una vida con más conciencia y delicadeza, hacia nosotros mismos y hacia los demás. Obtenga más información en la página de BLOOM.

47:48fluid flow – yoga for the dancer in you – 45 mins vinyasa non …alessandra oramyoutube – 23 mar 2021

El objetivo de este curso es que los estudiantes de la Universidad de California puedan aprender a utilizar la tecnología de la información y la comunicación para mejorar su rendimiento académico.
Una comunidad virtual en un momento de necesidad.En marzo de 2020, Erica cambió rápidamente su enseñanza a las plataformas en línea para dar cabida a la necesidad de yoga durante un tiempo tan difícil. La comunidad apareció y continuó apareciendo, para moverse y respirar juntos y a la vez separados. Erica ha sido coherente con su horario y es una fuente fiable de consuelo y familiaridad durante estos tiempos inciertos.
«Empecé a tomar las clases de Erica el año pasado en Back Bay Yoga y estoy muy agradecida de haberla encontrado. Me han encantado sus clases en persona y estoy muy agradecida de que siga poniéndolas a disposición de la gente. Estoy tan impresionada por su apertura y vulnerabilidad durante este tiempo y me encanta que se mantenga real» – Amanda G.
«Erica es una luz brillante en la pandemia y estoy tan contenta de poder practicar con seguridad en casa cuando lo necesito. Estoy muy agradecida con ella por poner las ofertas a disposición de todos, incluyendo a los que estamos desempleados y con poco dinero» – Lydia B.